Zajęcia regularne on-line w grupach

Regularne zajęcia  Pilates on-line w grupach

PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK
8:50-9:45 Pilates mata 1/2 Magda Malinowska (zapisy)
10:00-10:55 Mata 1/2 Barbara Ziólkowska (2 miejsce wolne)
11:10-12:05 Zdrowy kręgosłup i stawy Barbara Ziółkowska (zapisy)
12:20-13:15
16:00-16:55 Reformer Barbara Ziółkowska (1 miejsce wolne)
17:00-17:55 Pilates mata 1/2 Barbara Ziółkowska ( 1 wolne miejsca) Reformer Magda Malinowska (zapisy) 6 Tygodni z Pilatesem Barbara Ziółkowska (zapisy)
18:10-19:05 Pilates mata 2 Magda Malinowska (brak miejsc) Reformer Magda Malinowska (brak miejsc) Reformer M.Malinowska (1 miejsce wolne) Pilates mata 2 Magda Malinowska
19:20-20:15 Reformer M.Malinowska (1 miejsce wolne) Pilates mata 1/2 Magda Malinowska 6 Tygodni z Pilatesem M. Malinowska (1 miejce) 6Tygodni z Pilatesem Magda Malinowska (zapisy)

Wychodząc na przeciw Państwa oczekiwaniom, od marca 2020 odbywają się regularne zajęcia Pilates online. W obecnej sytuacji, zajęcia te, stanowią bezpieczną alternatywę dla zajęć w studio. Zajęcia odbywają się na platformie Zoom, są nagrywane i można je odtwarzać na własne potrzeby przez okres siedmiu dni.

Zajęcia online możliwe są również w wersji 1 na 1.

Aby zapewnić komfort i efektywne ćwiczenia, ilość osób ćwiczących online nie przekracza 8 osób. Ilość ta, pozwala nauczycielowi na obserwację każdego z uczestników i właściwe korygowanie wykonywanych przez uczestników zajęć ćwiczeń.

Zaleca się, by uczestnicy zajęć online posiadali własny mały sprzęt typu, mała i duża piłka, taśma, obręcz czy wałek. Małe sprzęty pozwalają na stałe urozmaicanie ćwiczeń. Brak w/w sprzętów, nie stanowi jednak przeszkody w korzystaniu z zajęć, bowiem można je bez trudu zastąpić dostępnymi w warunkach domowych przedmiotami (np. mała piłkę odpowiednią poduszką; taśmę szalikiem itp).