Giętkość, czy nadruchomość stawów? Oto jest pytanie!

“Wyginam śmiało ciało”

Na początek mały test:

  1. Czy potrafisz dotknąć płasko dłońmi podłogi przy skłonie w przód, nie zginając przy tym kolan?
  2. Czy jesteś w stanie, pomagając sobie drugą dłonią, dotknąć kciukiem przedramienia?  
  3. Czy gdy odchylasz wyprostowaną rękę na bok, przedramię próbuje „uciec” jeszcze mocniej w tył?
  4. Czy siedząc na podłodze z wyprostowanymi nogami, potrafisz jak baletnica dotknąć podłogi palcami stóp?
  5. Czy leżąc na brzuchu, uginając nogę w kolanie, potrafisz dotknąć piętą pośladka?

Czytaj dalej Giętkość, czy nadruchomość stawów? Oto jest pytanie!