Pilates dla zdrowia w opiniach ćwiczących

Powodów, dla których z bogatej oferty zajęć dostępnych na rynku moje klientki wybierają Pilates jest wiele. Przychodzą, by znaleźć chwilę dla siebie, zapomnieć o problemach, zrelaksować się, poszukać nowych wyzwań czy po prostu z czystej ciekawości. Przeważają jednak osoby, które dosłownie i w przenośni przynoszą ze sobą dorobek wielu lat niewłaściwych nawyków ruchowych. Ujawniające się z wiekiem wady postawy, pogłębiane są często przez niechęć do podejmowania jakiejkolwiek aktywności fizycznej wynikającą zwykle z uczucia sztywności w kręgosłupie, bólu kolan, czy uczucia ogólnego zmęczenia.

Czytaj dalej Pilates dla zdrowia w opiniach ćwiczących