Grafik

PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK
10:00-10:55 Pilates mata 1/2
11:10-12:05 Zdrowe stawy i kręgosłup
12:20-13:15 Indywidualne reformer
16:00-16:55 Indywidualne reformer Indywidualne reformer
17:00-17:55 Pilates 1/2 Barbara Ziółkowska Pilates 1/2 6 Tygodni z Pilatesem
18:10-19:05 Pilates 2 B. Ziółkowska Pilates 2 Pilates mata 2

Opis zajęć:

Pilates poziom 1 – zajęcia dla początkujących

Poziom 1/2    – zajęcia dla średniozaawansowanych

Pilates poziom 2 – zajęcia dla zaawansowanych

Pilates zdrowy kregosłup i stawy – zajęcia prozdrowotne wykorzystujące oprócz pilatesu, elementy ćwiczeń metody Feldenkraisa. Dużą wagę przywiązuję do ćwiczeń oddechowych.

Zapisy i informacje

mailowo: studio@pilatesdlazdrowia.pl
telefonicznie: 607-615-061