| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | |
|---|---|---|---|---|
| 10:00-10:55 | Pilates mata 1/2 | |||
| 11:10-12:05 | Zdrowe stawy i kręgosłup | |||
| 12:20-13:15 | Indywidualne reformer | |||
| 16:00-16:55 | Indywidualne reformer | Indywidualne reformer | ||
| 17:00-17:55 | Pilates 1/2 Barbara Ziółkowska | Pilates 1/2 | 6 Tygodni z Pilatesem | |
| 18:10-19:05 | Pilates 2 B. Ziółkowska | Pilates 2 | Pilates mata 2 |
Opis zajęć:
Pilates poziom 1 – zajęcia dla początkujących
Poziom 1/2 – zajęcia dla średniozaawansowanych
Pilates poziom 2 – zajęcia dla zaawansowanych
Pilates zdrowy kregosłup i stawy – zajęcia prozdrowotne wykorzystujące oprócz pilatesu, elementy ćwiczeń metody Feldenkraisa. Dużą wagę przywiązuję do ćwiczeń oddechowych.
Zapisy i informacje
mailowo: studio@pilatesdlazdrowia.pl
telefonicznie: 607-615-061