• Aktualności
  • Harmonogram zajęć pilates jesień 2016

    IMG-20151028-WA0000[1]

    Zapraszam do zapoznania się z jesiennym harmonogramem zajęć i wydarzeń w studiu Pilates dla zdrowia. W stałej ofercie studia znajdują się  regularne zajęcia w małych, 6-cioosobowych grupach, zajęcia i warsztaty dla początkujących i średniozaawansowanych metodą Body Control Pilates® oraz zajęcia indywidualne dla osób z problemami zdrowotnymi, będących w trakcie lub po rehabilitacji. Stała współpraca naszego studia […]

  • Jak ćwiczyć Pilates
  • Żyj aktywnie i oddychaj pełną piersią!

    photo-1453127370373-a52c2f02c097

    Oddychanie i życie to jedność. Oddech to siła, spokój, radość, ale również stres, gniew, ból i strach. Oddech ma właściwości lecznicze, odpręża, przywołuje uśmiech na twarzy, ale potrafi też być zagrożeniem, nie tylko dla naszego życia – gdy go brakuje, ale również dla psychiki, gdy problemy oddechowe ograniczają czerpanie przyjemności z życia. Przyjmujemy oddychanie za […]

  • Wydarzenia
  • Warsztaty „Oddychanie w Pilatesie”

    photo-1450150713862-56d28b961558

    Warsztaty tematyczne Praca z oddechem jest nieodłącznym elementem ćwiczeń z kategorii body&mind. Poszczególne systemy ćwiczeń wypracowały preferowany dla swojej metody sposób oddychania. W Pilatesie również stosujemy właściwy dla tej formy ćwiczeń cykl oddechowy. Warsztaty „Oddychanie w Pilatesie”, otwierają pierwszy z serii warsztatów poświęconych zasadom, jakimi kierujemy się w ćwiczeniach Pilates. Zachęcamy więc do udziału w […]

  • Blog
  • Podróż do przeszłości

    Row of plastic chairs

    Dzisiaj w przychodni lekarza rodzinnego byłam świadkiem scenki,  która przypomniała mi czasy dawno minione . Odbyłam moją osobistą podróż do przeszłości. Czekając w kolejce, przeglądając niezbyt ciekawe artykuły w gazetce, moje ucho podchwyciło fragment rozmowy, prowadzonej przez dwie panie w średnim  wieku.  Było narzekanie na kolejki, niechęć lekarzy  funduszu do przeprowadzania badań profilaktycznych, odległe terminy […]

  • Archiwum
  • Warsztaty „Świadomy oddech, świadomy ruch”

    photo-1450150713862-56d28b961558

    Warsztaty tematyczne Praca z oddechem jest nieodłącznym elementem ćwiczeń z kategorii body&mind. Poszczególne systemy ćwiczeń wypracowały preferowany dla swojej metody sposób oddychania. W Pilatesie również stosujemy właściwy dla tej formy ćwiczeń cykl oddechowy. Warsztaty „Świadomy oddech, świadomy ruch”, otwierają pierwszy z serii warsztatów poświęconych zasadom, jakimi kierujemy się w ćwiczeniach Pilates. Zachęcamy więc do udziału […]

  • Archiwum
  • Harmonogram zajęć Pilates – wiosna 2016

    photo-1428428202997-4d14d3678f72

    Zapraszam do zapoznania się z wiosennym harmonogramem zajęć i wydarzeń w studiu Pilates dla zdrowia. Przyjmujemy zapisy na 6-tygodniowe cykle zajęć dla początkujących. W ofercie studia znajdują się także regularne zajęcia w małych grupach oraz zajęcia i warsztaty dla początkujących i średniozaawansowanych metodą Body Control Pilates®. Z myślą o aktywnych seniorach oraz osobach pragnących ćwiczyć w […]