• Siemianowice
  • O studiu Pilates dla zdrowia

    slajd11

    Studio Pilates dla zdrowia powstało z myślą o tych wszystkich, którzy pragnąc świadomie zadbać o swoje zdrowie, szukają miejsca, gdzie w kameralnej atmosferze, pośród niewielkiej grupy zaprzyjaźnionych osób mogliby czerpać przyjemność płynącą z oddawania się pasji do ćwiczeń z cyklu body&mind. „Sprawność fizyczna jest najważniejszym czynnikiem pozwalającym na osiągnięcie zadowolenia z życia. Poprzez sprawność fizyczną […]

  • Wydarzenia
  • Warsztaty

    Slajd6 (1)

    Warsztaty Warsztaty odbywają się cyklicznie i przeznaczone są dla wszystkich zainteresowanych ćwiczeniami Pilates, oraz ich wpływem na zdrowie i dobre samopoczucie. Zapraszamy  zarówno osoby pragnące udoskonalić swoją wiedzę i umiejętności,  jak również osoby, które chciałyby przekonać się na czym polega specyfika metody Body Control Pilates® . Oprócz tradycyjnych warsztatów Pilates, proponujemy również udział w warsztatach […]

  • Zajęcia
  • Harmonogram zajęć wiosna 2017

    photo-1428428202997-4d14d3678f72-e1457538790144-1024x480

      Zapraszam do zapoznania się z wiosennym harmonogramem zajęć i wydarzeń w studiu Pilates dla zdrowia. Podobnie jak w sezonach poprzednich, studio oferuje regularne zajęcia w małych, 6-cioosobowych grupach, zajęcia i warsztaty dla początkujących i średniozaawansowanych metodą Body Control Pilates® oraz zajęcia indywidualne dla osób z problemami zdrowotnymi, będących w trakcie lub po rehabilitacji. Stała współpraca naszego […]

  • Aktualności
  • Warsztaty „Głęboka stabilizacja w Pilatesie”

    warsztaty 2

    Zapraszamy na kolejny warsztat z cyklu „Ćwicz Pilates z głową”, który z powodzeniem prowadzony jest w naszym studio od zeszłego roku. Tym razem tematem będzie głęboka stabilizacja. Jest on co prawda kontynuacją poprzedniego „Oddychanie, a stabilizacja w Pilatesie”, jednak z uwagi na zmianę stopnia trudności omawianych ćwiczeń, zapraszamy również osoby, które nie uczestniczyły w poprzednim […]

  • Archiwum
  • Warsztaty „Oddychanie, a stabilizacja w Pilatesie”.

    Slajd6 (1)

    Warsztaty tematyczne „Oddychanie, a stabilizacja w Pilatesie”, to warsztat tematyczny, przeznaczony zarówno dla instruktorów zajmujących się Pilatesem, oraz dla osób, które ćwiczą Pilates od dłuższego czasu i chciałyby udoskonalić swoje umiejętności. Jest on pierwszym z warsztatów otwierających cykl „Ćwicz Pilates z głową”, który z powodzeniem prowadzony jest w naszym studio od zeszłego roku. Właściwy cykl […]

  • Aktualności
  • Nowe grupy dla początkujących marzec/kwiecień 2017

    Zapraszamy serdecznie do zapisów do nowych grup, które rozpoczną się w marcu/kwietniu 2017 roku. 6 Tygodni z Pilatesem Dla osób, które stawiają pierwsze kroki w Pilatesie, otwieramy  dwie grupy w ramach cyklu 6 Tygodni z Pilatesem. Ideą prowadzenia zajęć w sześciotygodniowym cyklu, jest stopniowe zapoznawanie uczestników z tajnikami metody Pilates, by mogli bezpiecznie i efektywnie […]

  • Aktualności
  • Jak przetrwać dzień, gdy wszystko boli?

    plecy

    Budzisz się rano i nie wstając z łóżka przeciągasz się myśląc;  „O rany, znowu wszystko mnie boli. Jak przetrwam dzień?”  Na podłodze piętrzą się poduszki wszelkich rozmiarów i kształtów; ergonomiczne, z pianki, z wełny i z czego tam jeszcze, niedbale rzucone na ziemię po nocnej walce z bólem w karku i ramionach, drętwieniem palców u […]

  • Aktualności
  • Warsztaty „Oddychanie w Pilatesie”

    photo-1450150713862-56d28b961558-e1457538684545-1024x480

    Warsztaty tematyczne Praca z oddechem jest nieodłącznym elementem ćwiczeń z kategorii body&mind. Poszczególne systemy ćwiczeń wypracowały preferowany dla swojej metody sposób oddychania. W Pilatesie również stosujemy właściwy dla tej formy ćwiczeń cykl oddechowy. Warsztaty „Oddychanie w Pilatesie”, otwierają pierwszy z serii warsztatów poświęconych zasadom, jakimi kierujemy się w ćwiczeniach Pilates. Zachęcamy więc do udziału w […]

  • Blog
  • Podróż do przeszłości

    Row of plastic chairs

    Dzisiaj w przychodni lekarza rodzinnego byłam świadkiem scenki,  która przypomniała mi czasy dawno minione . Odbyłam moją osobistą podróż do przeszłości. Czekając w kolejce, przeglądając niezbyt ciekawe artykuły w gazetce, moje ucho podchwyciło fragment rozmowy, prowadzonej przez dwie panie w średnim  wieku.  Było narzekanie na kolejki, niechęć lekarzy  funduszu do przeprowadzania badań profilaktycznych, odległe terminy […]