• Aktualności
  • Harmonogram zajęć Pilates – wiosna 2016

    photo-1428428202997-4d14d3678f72

    Zapraszam do zapoznania się z wiosennym harmonogramem zajęć i wydarzeń w studiu Pilates dla zdrowia. Przyjmujemy zapisy na 6-tygodniowe cykle zajęć dla początkujących. W ofercie studia znajdują się także regularne zajęcia w małych grupach oraz zajęcia i warsztaty dla początkujących i średniozaawansowanych metodą Body Control Pilates®. Z myślą o aktywnych seniorach oraz osobach pragnących ćwiczyć w […]

  • Jak ćwiczyć Pilates
  • Żyj aktywnie i oddychaj pełną piersią!

    photo-1453127370373-a52c2f02c097

    Oddychanie i życie to jedność. Oddech to siła, spokój, radość, ale również stres, gniew, ból i strach. Oddech ma właściwości lecznicze, odpręża, przywołuje uśmiech na twarzy, ale potrafi też być zagrożeniem, nie tylko dla naszego życia – gdy go brakuje, ale również dla psychiki, gdy problemy oddechowe ograniczają czerpanie przyjemności z życia. Przyjmujemy oddychanie za […]

  • Blog
  • Podróż do przeszłości

    Row of plastic chairs

    Dzisiaj w przychodni lekarza rodzinnego byłam świadkiem scenki,  która przypomniała mi czasy dawno minione . Odbyłam moją osobistą podróż do przeszłości. Czekając w kolejce, przeglądając niezbyt ciekawe artykuły w gazetce, moje ucho podchwyciło fragment rozmowy, prowadzonej przez dwie panie w średnim  wieku.  Było narzekanie na kolejki, niechęć lekarzy  funduszu do przeprowadzania badań profilaktycznych, odległe terminy […]

  • Aktualności
  • Świadomy oddech to świadomy ruch

    photo-1450150713862-56d28b961558

    Warsztaty tematyczne Praca z oddechem jest nieodłącznym elementem ćwiczeń z kategorii body&mind. Poszczególne systemy ćwiczeń wypracowały preferowany dla swojej metody sposób oddychania. W Pilatesie również stosujemy właściwy dla tej formy ćwiczeń cykl oddechowy. Warsztaty „Moc oddechu, czyli jak oddychamy w Pilatesie”, otwierają pierwszy z serii warsztatów poświęconych zasadom, jakimi kierujemy się w ćwiczeniach Pilates. Zachęcamy […]

  • Aktualności
  • Drugie urodziny studia Pilates dla zdrowia

    Pilatesdlazdrowia_2 urodziny_wyrozniajace

    W połowie grudnia minęły dwa lata działalności studia Pilates dla zdrowia. Zaczynałam skromnie, z czterema klientkami. Obecnie stale ćwiczy ze mną ponad 30 osób. Dumą napawa mnie fakt, że moje pierwsze klientki nadal ćwiczą, są zadowolone, radosne i sprawniejsze niż przed dwoma laty. Z okazji drugich urodzin studia miałam przyjemność zaprosić moich stałych klientów do Siemianowic […]

  • Archiwum
  • Harmonogram zajęć Pilates – zima 2015/16

    photo-1422930717940-92ec7c690afc

    Zapraszam do zapoznania się z nowym harmonogramem zajęć i wydarzeń w studiu Pilates dla zdrowia. Od grudnia 2015 2016 roku przyjmujemy zapisy na 6-tygodniowe cykle zajęć dla początkujących w Siemianowicach Śląskich. W ofercie studia znajdują się także regularne zajęcia w małych grupach oraz zajęcia warsztatowe dla początkujących i średniozaawansowanych metodą Body Control Pilates®.  Z myślą o […]